Après, faire des pompes, c'est bien, mais pour équilibrer le développpement du corps, l'accomplissement de pompes se doit d'aller de paire avec des tractions horizontales, ou tout autre exercice portant sur les muscles antagonistes des pectoraux (épaules)... Christophe Carrio tient un discours sur l'évolution des exercices sportifs qui paraît relever du bon sens le plus élémentaire, où la tradition est à remettre en cause en permanence, et où la douleur est une amie qui vous veut du bien. À prendre ou à laisser.
lundi 6 février 2012
Pump it up
Par taz le lundi 6 février 2012, 07:00 - Sport
Une après-midi de condition physique est l'occasion de découvrir Christophe Carrio, qui démontre que la plupart des gens, y compris les sportifs, effectuent des pompes plus néfastes pour le corps et la santé qu'autre chose. En effet, exécuter des pompes correctement exige une bonne posture, ainsi qu'un bon alignement des pieds, des genoux, des fessiers, du dos, et de la tête, sans compter un bon positionnement des coudes. C'est ce qu'il explique dans la vidéo suivante (moins de sept minutes).
Après, faire des pompes, c'est bien, mais pour équilibrer le développpement du corps, l'accomplissement de pompes se doit d'aller de paire avec des tractions horizontales, ou tout autre exercice portant sur les muscles antagonistes des pectoraux (épaules)... Christophe Carrio tient un discours sur l'évolution des exercices sportifs qui paraît relever du bon sens le plus élémentaire, où la tradition est à remettre en cause en permanence, et où la douleur est une amie qui vous veut du bien. À prendre ou à laisser.
Après, faire des pompes, c'est bien, mais pour équilibrer le développpement du corps, l'accomplissement de pompes se doit d'aller de paire avec des tractions horizontales, ou tout autre exercice portant sur les muscles antagonistes des pectoraux (épaules)... Christophe Carrio tient un discours sur l'évolution des exercices sportifs qui paraît relever du bon sens le plus élémentaire, où la tradition est à remettre en cause en permanence, et où la douleur est une amie qui vous veut du bien. À prendre ou à laisser.
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